對於考生傢長而言，如何為孩子提供健康營養的食物，也是他們面臨的一場“大考”。專傢介紹，吃好米飯饅頭很關鍵。

　　即使是在安靜放松的狀態下，大腦也是消耗能量最多的人體器官之一。研究表明在緊張的考試期間，思維活動及精神壓力都會使大腦消耗更多的氧氣，即能量代謝增加。

　　而為大腦提供能量的物質主要是葡萄糖。葡萄糖主要來自富含糖類（碳水化合物）的食物，如主食（谷類、雜豆類和薯類等）和水果。所以，一日三餐保證攝入充足的主食有助於維持大腦最佳狀態。

　　針對一些傢長選擇給孩子吸氧，專傢表示吸氧可以，但是一定要注意適量。吸氧補腦要適量，一次10分鐘、20分鐘就行，多瞭也沒用。盡量不要給學生用吸氧機，因為其氧氣濃度不宜掌控。吸氧也並不是越多越好，長時間過度吸氧也能造成人體內環境紊亂，嚴重的還會出現氧中毒。

　　為瞭防止生理期與考試時間“撞車”，一些傢長選擇給孩子喝醋甚至使用孕激素，對此，醫生不以為然。專傢說，喝醋推遲月經無任何科學道理，而激素更不可亂吃，因為服用激素後會使月經周期更加不正常，加之有些藥物會對肝臟有副作用。付強主任建議，可在醫生指導下根據具體情況，通過口服藥物來延遲經期。